Camí cap a un somni

Amb un pla d’entrenament per fer 10 km, mitja marató i marató

Roger Roca

Camí cap a un somni

Vols tastar-lo?

Versió electrònica

Afegir al cistell

Preu: 14,50€

Col·lecció: Fora de Joc, núm. 20

ISBN: 978-84-9034-627-3

Nombre de Pàgines: 192

Mides: 15,5 x 23,3 cm

Enquadernació: Rústica amb solapes

Data primera edició: Setembre del 2017

Compartir aquesta pàgina a:

Camí cap a un somni

Amb un pla d’entrenament per fer 10 km, mitja marató i marató

Roger Roca

En aquest llibre hi trobem un repàs a la trajectòria vital i esportiva de Roger Roca, campió mundial de duatló. Es tracta d’una visió franca i emotiva que ens deixa entrar en la persona que hi ha darrere l’atleta, per experimentar com es gesta una vida dedicada a l’esport. Ens descriu tot el procés que el condueix a proclamar-se campió del món de duatló, i ens afegeix un pla d’entrenament de curses de 10 km, de mitja marató i de marató perquè també puguem reeixir en la pràctica esportiva.

Per a l’autor, l’esport ha estat la seva escola de vida i l’ha convertit en la persona que és. Li ha fet tastar èxits però també l’ha fet evolucionar i aprendre de les dificultats, dels errors, dels fracassos i de les renúncies:

“No he estat mai un superdotat. El meu èxit rau en el treball, en l’esforç, en la disciplina i en la constància dels meus propòsits, potser inclús més que en la constància dels meus actes”

"Editat amb el suport del Departament de Cultura de la Generalitat"

Roger Roca

Roger Roca Dalmau (Igualada, 1978). Atleta i duatleta, campió del món de duatló (2011), campió iberoamericà de duatló (2012), campió d’Espanya de marató (2005), 15 cops campió de Catalunya (3000 m fins a marató i duatló), medalla d’or de la Federació Catalana de Triatló (2012) i medalla al mèrit esportiu per la Universitat de Barcelona (2010).

Retirat de l’esport professional el juliol de 2016, llicenciat en pedagogia i amb un postgrau de direcció de màrqueting, continua vinculat al món de l’esport treballant per marques com Orbea, Salming i exercint com a director esportiu de la Cursa de Bombers de Barcelona. Amb els títols d’entrenador d’atletisme i triatló, també ha exercit en el món de la instrucció, guardonat com a entrenador revelació de l’any 2004 per la RFEA.

Recull de premsa

Atletisme català - 31/08/2018

Volsllegir.cat - 22/04/2018

Regió7 - 18/04/2018

Fondistes Penedès - 08/04/2018

Regió7 - 06/03/2018

RAC1 / Ultraesports - 23/10/2017

VeuAnoia.cat - 19/10/2017

VeuAnoia.cat - 24/09/2017