Menjar per córrer

Consells i receptes per fer senzilla la vida del corredor amateur

Mariona Gummà Bertran

Menjar per córrer

Vols tastar-lo?

Afegir al cistell

Preu: 13,90€

Col·lecció: Prisma, núm. 32

ISBN: 978-84-9034-145-2

Nombre de Pàgines: 192

Mides: 15,5 x 23,3 cm

Enquadernació: En rústica

Data primera edició: Setembre del 2013

Compartir aquesta pàgina a:

Menjar per córrer

Consells i receptes per fer senzilla la vida del corredor amateur

Mariona Gummà Bertran

Aquest llibre pretén ajudar les persones que els agrada tant córrer com alimentar-se adequadament. Cada dia som més els que volem portar un estil de vida tan saludable com sigui possible. Però no resulta gens fàcil compaginar la vida diària (feina, família, vida social) amb la pràctica d’exercici i amb una alimentació saludable. En aquest llibre oferim eines per fer-ho més fàcil. Què haig de menjar perquè córrer sigui un benefici per a mi? Com puc compaginar el meu ritme de vida accelerat amb uns hàbits alimentaris saludables? Com puc posar a la pràctica les meves necessitats teòriques? Intentem aclarir dubtes, donar pautes alimentàries clares i senzilles i proporcionar estratègies i receptes que ens faciliten menjar adequadament a mesura que la vida, i nosaltres amb ella, corre.

Mariona Gummà Bertran

Llicenciada en Medicina i Cirurgia per la UAB i màster en nutrició per la UB, té vint anys d’experiència en nutrició clínica i comunitària. Ha col·laborat en nombroses publicacions de divulgació com a experta en nutrició i alimentació. Té experiència laboral en l’àmbit de la nutrició i l’esport.

Recull de premsa

Fosbury - novembre de 2015

InfoCamp de Tarragona - 29/10/2014

Terrassanotícies.com - 17/01/2014

Programa Marca Personal - 19/12/2013

 

Premsa

Dossier de premsa